Mon aventure luxo va débuter. Ca y est . On y est.

J’en ai parlé à la maison, au boulot. Je suis sur motivée. JE COMMENCE UN NOUVEAU RÉGIME !

Vous savez cette sensation qu’une nouvelle vie s’ouvre à vous, qu’on reprend les choses en main, qu’on va devenir la reine du monde. J’ai déjà l’impression d’être moins serrée dans mon jean !

Top chrono c’est parti  !

Premier soin :

Je me déshabille, juste le bas : pantalon, chaussures et chaussettes. Je m’allonge sur la table sous un plaid douillet. Petite musique d’ambiance zen.

La séance commence : la luxogirl pose le stylet qui émet les infrarouges sur des points stratégiques de mon corps. Plusieurs poins sur les oreilles,  le front, les ailes du nez, les poignets, le ventre, les mollets et les orteils. A chaque fois, c’est symétrique. La stimulation dure 40s par point. Ça chauffe un peu mais à peine.

Le régime : feuille de route alimentaire.

En complément de la séance, elle me donne mon programme alimentaire. Et oui, même s’il y a des belles lumières rouges, ça n’est pas magique. Il faut restreindre son alimentation. Mais en théorie, la luxo doit aider à maîtriser les compulsions alimentaires et faciliter la régulation de la satiété.

On commence avec 5 jours de détox :

  • 2 jours avec uniquement de la soupe (sauf au p’tit dej)
  • 3 jours avec soupe et légumes

La soupe n’est pas moulinée, donc il faut mastiquer es légumes et la sensation de satiété est meilleure.

Recette soupe détox

  • 3 Litres d’eau 
  • 1 chou vert
  • 3 Courgettes
  • 3 tomates
  • 3 Poireaux
  • 6 Oignons
  • 1 cube dégraissé, sel, poivre, aromates

Coupez les légumes en julienne

NE PAS LA MIXER- Bien mâcher les morceaux pendant les repas

La suite

Il est 12h30.

Je sors à 13h avec une recette de soupe pour 3 jours de détox et l’assurance que, non, non, je n’aurai pas faim.

Je mange une salade et me prépare à crever la dalle à partir de 15h30.

15h tout va bien.

16h ça va toujours

17h bizarrement je suis de mieux en mieux , je ne ressens pas ce besoin impérieux de manger quelque chose.

18h j’attaque la pluche des légumes pour la soupe.

20h je mange ma soupe.

ça me cale mais j’ai vraiment peur de me réveiller à 2h du mat’ avec l’estomac qui crie famine.

Même pas !

Nuit nickel.

Ouh la la ça a l’air de marcher.

 

Le lendemain aucune compulsion. Un peu faim mais je gère sans souci. Je continue ma soupe detox sans difficulté.

 

A suivre ….

Crédits photos : Moose